立冬啦！过冬小贴士，快来get—学前1821班
  天来了，天气骤冷，许多人还没适应过来呢！周围也有许多小伙伴感冒了，到底要怎么做才能在寒冷的冬天里保持健康呢？在这里 学前1821班同学们就分享5个冬天小贴士，并且拍了照片 给大家

  坚持冷水洗脸
  冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。

  清晨喝温开水
  洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。

  热水浴足护脚
  脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2℃，能改善周身毛细血管的功能，有保温和助眠的功效。
脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒症。

  坚持户外运动
  户外健身，可能很多人觉得冬季比较冷，那么我就不进行户外锻炼了吧，其实是不好的，冬季更应该去锻炼身体的。因为在冬季运动能提高你在冬季的抗病能力。因此，冬天别窝在宿舍，多走出来跑跑步，打打球。

  注意保暖
  天气变化有时大清早会很冷，中午却会很热，而晚上又会变冷，犹如一天就过了四季。因此，小伙伴们一定要注意穿衣，冷的时候一定要把衣服穿足，把秋裤穿上，不要生病了，生病很耽误学习的哦！
 
  好了，以上就是给同学们的冬天小贴士了，希望小伙伴们都能健健康康地度过这个冬天!

 

 

 

 

 

 

 

  立冬啦！——学前1830班

  小朋友们，快要立冬了知道什么是立冬吗？？？

  老师，我知道是冬天来了，对吗

  接下来我们一起去学习一下什么是立冬，立冬我们要该干什么吧！

  立冬啦！！！

  什么是立冬呢？
  立冬节气的含义在现在来说是冬季正式来临，但其实在古人的眼中，冬，应该是“终”的意思，是万物收藏的寓意，秋收已经完成。

  立冬的天气特点是什么呢？

  立冬是二十四节气中的第十九个节气，每年阳历的11月7日或8日，太阳到达黄经225度时为立冬，冬季开始了，万物收藏完毕，要开始规避寒冷了在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的十月“小阳春”天气。

  立冬有哪些习俗呢？

  在中国立冬到来这天是会有不少的传统风俗，暖炉会、采桑叶、吃羊肉、吃饺子、立冬游泳、南方热补等等，这些传统风俗都代表着人们对于冬天到来的欢迎。

  我们应多吃一些什么食物呢？

  1：多吃富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物它们被称为产热营养素；
  2：多吃海带、紫菜，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，皮肤血液循环加快，抗冷御寒；
  3：动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力；增加摄入维生素A和维生素C。等等。。。

  立冬的谚语有哪些呢？

  1、立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪。

  2、立冬那天冷，一年冷气多。

  3、冬天耕下地，春天好拿苗。

  4、要吃丰收瓜，冬天把窝挖。

  5、冬季双手不闲，春季吃穿不难。

  我们作为学前幼儿教师对于学前儿童应注意了解到哪些呢？我们一起来看看吧！！

  天气变凉要注意保暖预防感冒！

  还有多喝热水多吃水果蔬菜补充维生素！

  教师小贴士

  1、感冒篇：对容易感冒、咳嗽的儿童，可以用黄芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用；
  2、厌食篇：对于厌食的儿童，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用；
  3、健肾篇：儿童食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用；
  4、益智篇：儿童在冬季适量吃些硬壳类食品，如：胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健脑的作用。

  我们小朋友们都知道了立冬是什么、要吃些什么、要注意哪些了吗?

  今天，我们就了解到这里下期小编在于你们相见!