大学生心理健康日的来历

 

5月25日为全国大学生心理健康日，为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。 此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
 大学生心里健康短片《抑郁症的生活》
学前1655班的同学们观看短片后，了解了抑郁症患者内心的不安痛苦，我们要开始重视自己的心理问题，不要让心里疾病发生到我们的身上，我们要时刻的关爱自己，爱自己才能更好的爱别人，在大学生心理健康日，学会接纳自己，多交朋友，不让自己感到孤单。
在大学生活中，我们不光要有张扬的个性，也需要有团结的班级，知心的朋友。
 大学生心里健康知识提问竞答
同学们积极发言，说出自己在生活中、学习上遇到的难题，又是怎么解决的，少不了朋友的帮助和老师的指导。
 魏新颖、苏艺婧、刘晓君等同学与同学们分享了心理学知识。

苏艺婧同学：学会接纳自己是走出困境的最快方式。当我们遭遇到拒绝、痛苦时，总急于要想办法摆脱解决。试着静静接纳，接受这种感觉，接受这个局面，也许这也是最快的恢复方式之一。

魏鑫颖同学：过度的自我批评是会把恐惧的体验永远锁定的恶习。好奇心可以驱散恐惧，同样对于未知，恐惧让你远离未知的风险，而好奇让你接近未知可能的好处。
刘晓君同学：培养一个可见的习惯。我们都明白需要尝试去做一些明显的有益的事情，培养一个摸不着的思维其实也是需要尝试的。改变可能缓慢且重复，不用苛责自己，因为道理只是懂了一次，脑海中已有的思维却是成千上百次的自动化意识。
 大学生心里健康游戏——解开千千结

   游戏的目的是为了让同学们体会团结的重要性，让同学能在轻松气氛下调节身心.也认识到关爱的力量协助的力量。

   游戏的过程中，同学们开始没有很顺利的解开这个结，但在意识到团结的重要性后，同学们很快就总结出把结解开的方法。
 同学们都围坐成一个圈，由主持人给出一个成语，同学们轮流往下接成语，回答不上来的同学就要暂时离开我们的队伍了。下一轮接龙游戏，当再有同学回答不上来，暂时退出的同学就可以回答，并回到队伍中，同学们一个个兴致勃勃的参加我们的游戏，有暂退队伍的懊恼，又有回到队伍里的激动。通过成语接龙游戏，大家的关系更加亲密和谐了。
 心理委员张旭薇发表对大学生心理健康的看法

我认为，一个优秀的学生不仅仅是学习成绩优异，综合素质也要突出，尤其是心理素质要好，因为良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础。为此，我们要不断完善自己，提高自己的综合素质，特别是心理素质。首先要辩证地看待自己的优缺点，正确认识自己，相信每个人都有属于自己的闪光点，我们要善于去挖掘，对于我们的缺点不断改进，以积极健康的热情投入到学习生活当中去。
 大学生心理健康是我们不可忽视的话题。我们希望，每一位同学都能保持身心健康、以积极阳光的心态度过大学生活。如果有任何心理问题，不要羞于表达，要以正确的心态面对挫折，主动寻求帮助。最后，希望大家能够开心顺利地度过自己的大学时光！
 踏进沧职，成为沧职的一份子的那一刻起，我们就不再是父母眼中的小孩子，我们不仅要学会照顾自己，更要学会照顾室友、同学…但是在避风港中长大的我们，不适应这种急剧的变化，只生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流，长期下去就会变得焦虑、 迷茫、消沉。学前16510班的全体同学以“525-我爱我”为契机，开展“团结互助 给力心灵”主题班会，帮助大家积极健康乐观的去面对每一天。
 
活动开始，主持人为大家介绍了“525-我爱我”的由来，“5.25”的谐音“我爱我”，爱自己才能更好的爱他人，才能体验到自己存在的价值。大学生心理健康问题有很多，那么常见的心理问题有哪些呢？同学们都积极踊跃回答，人际交往问题 ,学业就业问题、恋爱问题…
 情景小剧场

小剧场反应的就是宿舍舍友间的相处问题，同学们生动的表演过后，大家都陷入了沉思，并且纷纷说出了自己的想法。
 为了增加同学们之间的信任感，主持人给大家组织了个小游戏：口传悄悄话。游戏过程中大家都笑得前仰后合，但是游戏过后，同学们纷纷讲述游戏过程中的的感悟。
 有时候，你听到的和之前要表达的可能会存在一定的误差。现实生活中，谣言对一个人的伤害是非常大的，所以大家不要听信一个人对他人的评价，要相信谣言止于智者。
 美好的时光总是那么短暂，班会最后，主持人为了活跃气氛，带领大家活动筋骨做游戏，游戏的名字就是大家一起听口令，游戏的规则是同学要做与口令相反的动作，做错的和做慢的就会被淘汰。最后获胜的同学是田文玉和乔雪怡，获胜的同学还惊喜的得到了今晚的小奖励-小毛桃，看他们笑的多开心！
 心理问题不容忽视，如果我们遇到了难以解决的事情，一定要及时与导员和心理委员沟通，不要憋在心里，也一定不要伤害自己。十班是一个大家庭，同学之间要互帮互助，团结友爱。愿学前16510的家人们像一颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空.